在“六一”海外儿童节、第31个天下爱眼日（6月6日）驾临之际，紧扣本年“东说念主东说念主享有眼健康”的爱眼日主题，复旦大学附属眼耳鼻喉科病院重磅发布十大科学护眼倡议，聚焦全东说念主群眼部健康痛点，倡导全年齿段、全人命周期科学护眼，让看管昭着视界成为逐日俗例。

1. 长效护眼每一天

每一个东说念主都是爱眼护眼的第一包袱东说念主。爱眼护眼贵在坚握，爱眼不啻6月6日今日，倡议将六月第一周膨胀为爱眼周，将六月膨胀为爱眼月，将爱眼护眼行为落果然全年365天。

2. 眼病防为先

爱眼从全年齿段眼健康动态精确建档作念起，眼病防治防为先，早筛查、早发现、早打扰、早康复。

3. 屈光建档常态化

儿童应尽早确立屈光发育档案，宗旨要早筛早查，要准确验光也要准确配镜，要像测身高通常嗜好检测眼轴长度。

4. 高度近视重心查

嗜好600度以上高度近视眼底查验，kaiyun.com早防高度近视眼底并发症。

5. 当然光户外原则要坚握

坚握每天在户外当然光下行为至少1小时。

6. 科学用眼律例严辞退

每20分钟近距离用眼（如读、写、画），就要至少看远方（5米除外）20秒；每次持续读写/看屏不超30分钟。

7. 电子家具使用严控时

儿童青少年课余时分减少使用手机，成年东说念主休息时分减少手机刷屏。

8. 眼部查验按期作念

儿童青少年每半年1次验光复查，成年东说念主每半年1次宗旨与眼健康查验。

9. 微弱绝顶信号要嗜好

眼科莫得小问题，“小问题”如宗旨波动、视物恍惚、眼干等都不一定是小问题，更要实时和解。

10. 凝合全社会护眼合力

倡议全社会包括病院、校园、家庭、社区等合力，多措并举爱眼护眼。

本次倡议是在2026年第九届“近视论说念”会议的现场，由复旦大学附属眼耳鼻喉科病院、上海市眼视光学量度中心牵头，整体参会眼科同仁皆集发起。旨在跳出健康日今日科普局限，将爱眼护眼理念升级，龙套时分完结「Kaiyun·中国大陆」官方网站，融入365天的平淡糊口，高歌全民确立常态化爱眼护眼理念，将“东说念主东说念主享有眼健康”落到实处，让每一个东说念主成为本人眼健康的第一包袱东说念主。